Zumos para Niños: Nutritivos y Saludables
No los prives de la comida más importante del día y ofréceles alternativas sustanciosas que sean de su agrado. Los zumos son una buena opción. El desayuno es la primera comida que ingieren los niños después de pasar todas esas horas de sueño, las cuales les permiten afrontar el día con energía. Los nutricionistas recomiendan que la primera comida del día debe estar compuesta por leche, cereales, fruta (en piezas o en zumo), hidratos de carbono y alguna proteína, como por ejemplo jamón. Sin embargo, muchas veces solemos salir de casa sin desayunar. Este mal hábito puede realmente perjudicar la salud, sobre todo en el caso de los niños, pues se encuentran en una etapa crucial para su desarrollo. Es muy importante que aprovechen todos los nutrientes que un buen desayuno les provee, y una buena alternativa para esto es preparar deliciosos zumos naturales ricos en vitaminas. Hoy te daré a conocer 3 recetas sencillas que puedes preparar. 1. Zumo de mango, plátano y avena: ...